Sağlıklı ve Mutlu Yaşam-Kişisel Gelişim|İdeal Bir Hayat

       Bu soru daha geniş bir kapsamda şu şekilde ifade edilebilir; Haklı çıkmak için çırpınmak mı?, yoksa kendini bu uğurda paralamaktan kaçınmak mı? Hayatta ister istemez tartışmalar yaşarız. Tartışma yaşadığımız kişi eşimiz olabilir, bir arkadaşımız olabilir, veya herhangi biri olabilir. Bu tartışmalar, televizyondaki tartışma programlarındakilerin aksine genelde beklenmedik bir zamanda meydana gelir. Alışveriş için markete gittiğimizde, otobüste işe veya okula giderken, evde sakin şekilde oturuyorken kendimizi bir tartışmanın içinde bulmamız mümkündür.  Bir tartışmada karşıt düşünceler ve savlar söz konusudur. Bu karşıtlığın sonucunda, taraflar kendi haklılığını ispatlama adına birbirlerini suçlar veya savunma pozisyonuna geçer.      Tartışma esnasında karşıdaki kişiye haksız olduğunu zorla kabul ettirmek, abesle iştigaldir ve neredeyse imkansızdır. Zira, karşımızdaki kişi bunu kendi benliğine bir saldırı olarak algılar. Haksız olduğunu b...

    Yaşadığımız üzücü olaylar, bazen irademiz dahilinde, bazen de irademiz dışında gerçekleşir. Sonrasında üzüntü, pişmanlık, öfke, değersizlik hissi gibi olumsuz duygulara sebep olur ve bunun sonucunda kendimizi kötü hissederiz. Böyle sıkıntılı durumlarda, öncelikle sabırlı olmalı, yapılabilecek bir şey varsa yapmalıyız. Fakat, kimi zaman elimizden bir şey gelmez.      Hayatımızda ister istemez yer alan bu olumsuzluklar sıcağı sıcağına canımızı fena hale acıtır. Hatta, travma derecesinde kötü şeyler yaşayabiliriz. Sanki, asla bir daha eskisi gibi olmayacakmış gibi bir hisse kapılır, karamsarlığa düşeriz. Adeta, dünyanın sonu gelmiştir. Aslında, dünyanın sonunun geldiği filan yoktur. Her ne olursa olsun, ne yaşarsak yaşayalım olumsuz duygular zaman geçtikçe hafifler, bizi üzen her ne ise bir nevi zaman aşımına uğrar.       Fakat zamanın bu iyileştirici etkisi, üzücü bir olay yaşadığımızda pek aklımıza gelmez. Halbuki, yaşam yolculuğ...