Sağlıklı ve Mutlu Yaşam-Kişisel Gelişim|İdeal Bir Hayat

   Hatasız kul olmaz! Elhak, yerinde bir söz. Hayat yolculuğunda birçok şey yapar, birçok karar alırız. Bu süreçte, her ne kadar istemesek te bir takım hatalar yapmamız, yanlış adımlar atmamız kaçınılmazdır. Burada önemli olan husus, yola hatalardan ders çıkararak devam etmektir. Doğru olan tutum tam olarak budur.    Yanlış olan ve hiç bir faydası olmadığı gibi hayatı zehir eden tutum ise pişmanlık duyarak kendini yiyip bitirmektir. Bu şekilde bir nedamet girdabına kapılırsak, olan biten her ne ise değiştiremediğimiz gibi, bu ağır  duygusal yükün altında ezilerek ikinci bir ziyana uğramış oluruz. Hatta, bu olumsuz süreçte hayatı verimsiz yaşayarak ve potansiyel fırsatları kaçırarak oluşabilecek üçüncü bir kayıp ta işin cabasıdır.    Pişmanlık duymak, aşırı olmamak kaydıyla gayet normal bir durumdur. Nerede hata yaptığımızı sorgulayarak, gelecek adına hatalarımızdan ders çıkarıp olan biten her ne ise geçmişte bırakırsak kayıplarımızdan bir nevi kazanç s...

    Üzülmeyi kim ister ki? Elbette, aklı başında olan hiç kimse istemez. Üzüntü, Türk dil Kurumu Sözlüğünde "olması istenilmeyen olaylardan doğan ruh tedirginliği" şeklinde ifade edilmektedir. Her ne kadar konu başlığı "Üzüntünün Çaresi" olsa da bu yazıyı gam, keder, tasa, sıkıntı, pişmanlık, öfke gibi olumsuz duyguların da bu başlığın kapsamı içinde bulunduğunu düşünerek okuyun lütfen sevgili okurlar. Üzüntü ve benzeri rahatsız edici duygular; bazen kişinin kendi yaptığı veya yapmadığı davranışların sonucunda meydana gelen hatalardan, bazen kaçırılan bir fırsattan, bazen kırılan bir kalpten ötürü oluşabilir. Kimi zaman da başka insanların bilerek veya bilmeyerek neden olduğu durumlar ve herhangi bir insandan kaynaklanmayan "kaderin cilvesi" diye tabir edebileceğimiz olaylar nedeniyle oluşur.    Her ne kadar istemesek de, hayatımızın bir parçası olan üzüntünün, ruhsal etkileri olduğu kadar fiziksel etkileri de vardır. Son yıllarda yapılan tıbbi araştırmal...