Uykunuz kaçtıysa ve yakalamak istiyorsanız, yahut rahat ve güzel bir uyku ile dinlenmek istiyorsanız, uyku getiren şeyler size yardımcı olabilir. Siyah çayın aksine bazı bitki çayları uykunuzun gelmesine yardımcı olabilir. Aşağıda sıralanan bitki çaylarını, aktarlardan alıp kaynatarak veya hazır satılan bardak poşet çayları demleyerek uykunuzun gelmesini sağlayabilirsiniz. İşte, uyku getiren çaylar... Lavanta çayı Güzel kokusuyla bilinen lavanta bitkisi, uyku sorununuza çare olabilir. Lavanta çayı, sakinleştirici etkisiyle uykuya dalma sürecine yardımcı olacaktır. Papatya çayı Papatya çayı, uyku getirmek için sıkça tüketilen bir bitki çayıdır. Sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle uykunuzun gelmesini sağlayacak en etkili çaylardan biri papatya çayıdır. Çarkıfelek çiçeği çayı Tutku çiçeği olarak da bilinen çarkıfelek çayı, sakinleştirici ve yatıştırıcı özellikleriyle bilinen bir bitki türüdür. Latince adı passiflora olan ...