Öfke nedir? Günümüzden iki bin yıl önce, Romalı düşünür ve devlet adamı Seneca, "öfke geçici bir delilik halidir" diyerek bir tanımlama tanımlamıştır. Öfke; haksızlık, hayal kırıklığı, kıskançlık, güvensizlik gibi durumların bir sonucu olarak ortaya çıkan ve kısa süren duygusal bir patlama olarak nitelenebilir. Aklı körelten bir duygu olduğundan, sağlıklı düşünmeye engel olur. Bunun sonucunda, mevcut durumdan daha kötü durumların çığ gibi büyüyerek meydana gelmesi ve zararla oturulması kuvvetle muhtemeldir. Daha çok başka insanların tavırları ve davranışlarından, kimi zaman da günlük hayatta hasbelkader yaşadığımız olumsuz olaylardan dolayı öfkeye kapılabiliriz. Bazen de insan yüzleşemediği veya yüzleşmek istemediği bir durumla karşılaştığında öfkeye kapılabilmektedir. Genelde, gergin bir olay veya süreç içerisinde sinirlenme ve daha da fazla sinirlenme sonucu meydana gelen bir durumdur. Sinirlendiğimizde ve/veya öfkelendiğimizde fiziksel etkiler de meydana...