Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Ocak, 2022 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Olaylar Ve Doğru Bakış Açısı

      Hayat, her ne kadar öyle olsun istesek de genelde toz pembe olmaz. Yaşam yolculuğunda ister istemez kötü duraklar da olacaktır. İster verdiğimiz yanlış bir karar, yaptığımız hatalı bir davranış gibi bizden kaynaklansın, ister başka insanların neden olduğu sıkıntılar olsun veya hasbelkader başımıza gelenler olsun bazı olumsuz olaylar yaşarız. Elbette her insan mutlu olmak, huzur dolu bir yaşam sürmek ister. Fakat, yukarıdaki gibi olumsuzluklar, kişiyi huzursuz edebilir veya mutluluğuna gölge düşürebilir. Yaşadığımız sıkıntıların zorluğu kadar, bunlara bakış açımız da önem taşır. Çünkü gerçekte bizi üzen olaylar değil, olayları değerlendirme biçimimizdir. Yaşadığımız kötü olaylar sonucunda karamsarlığa kapılmak, üzülmek, maddi manevi kaybımız her ne ise bu kaybı artırmaktan başka bir işe yaramayacaktır.    Yaşadığımız olumsuz durumları doğru değerlendirebilmek için doğru yerden bakmak gerekir. Her şeyden önce şunu bilmeliyiz ki yaşadığımız her üzüntü, d...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

   Diş ağrısını çeken bilir! İnsanın yaşayabileceği en ağır fiziksel acılardan biridir. Öyle ki insanın hayata bakış açısını değiştirir! Genelde gece nükseder. Bunun nedeni ise, gece saatlerinde hormonal değişimler nedeniyle damarların genişlemesi sonucu oluşan basınç artışıdır. Diş ağrısına ne iyi gelir?Aşağıda yer alan yöntemler ağrı kesici ilaçlara alternatif veya ilave olarak diş ağrısını yatıştırma adına etkili olabilir.  Not:  Bu yöntemler diş ağrısına geçici çözüm olarak uygulanabilir, elbette bir diş hekimine müracaat etmek elzemdir. 1. Karanfil Yağı    Hoş kokusuyla bilinen karanfil yağının içeriğinde yer alan öjenol, doğal bir anestezik etkiye sahiptir. Diş macunlarında kullanılmakta olan öjenol, hafif uyuşturma etkisiyle diş ağrısını baskılamaya yardımcı olur. Bir tutam pamuğa veya pamuklu çubuğa karanfil yağını emdirerek ağrıyan bölgeye uygulayabilir veya bir miktar suya birkaç damla ekleyerek ağzınızı çalkalayabilirsiniz.   2. Tuzlu Su İle...

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

    Pandemi döneminde adını çokça duyduğumuz bağışıklık sistemi,  diğer bir deyişle immün sistem, vücudu hastalık ve enfeksiyonlara karşı koruyan, kompleks bir tasarıma sahip savunma mekanizmasıdır. Hastalığa sebep olabilecek vücuda zararlı mikroorganizmaları tanımak ve etkisiz hale getirmekle yükümlü olan ve adeta bir kalkan vazifesi gören bağışıklık sistemi, karaciğer, lenf bezleri, dalak, bademcikler ve kemik iliği gibi birçok organ ve dokunun koordinasyon içinde hareket etmesiyle çalışır. Peki, sağlığımız için büyük önem taşıyan bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek için neler yapmalı, nelere dikkat etmeliyiz? Aşağıda yer alan bilgiler, bu konuda size yardımcı olabilir. 1.Dengeli ve yeterli beslenin    Tükettiğimiz besinler, ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi sağlamasının yanı sıra vücudumuzun düzgün çalışması ve sağlıklı olması açısından da önem arz eder. Tüketilen yiyecek ve içeceklerin temel besin gruplarını kapsaması, dengeli ve yeterli beslenmenin ...