Ana içeriğe atla

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

mide bulantısı



   Mide bulantısı, mide bölgesinde hissedilen ve birçok sebepten kaynaklanabilen rahatsızlık hissi olarak nitelendirilebilir. Mide bulantısına eşlik eden kusacak gibi olma durumu, istifra ile sonuçlandığında rahatlama olması muhtemeldir. En kötüsü de sürekli kusacak gibi olup istifra etmeme/edememe durumudur. Üşütme, aşırı kahve tüketimi, alkol alımı, hamilelik gibi durumlar mide bulantısına neden olabilir. Sık sık yaşanan ve/veya başka belirtilerin eşlik ettiği mide bulantısı rahatsızlığı varsa bir sağlık kuruluşuna gitmek yerinde olacaktır. Bunun yanında evde uygulayabileceğiniz mide bulantısına iyi gelebilecek yöntemler mevcuttur. Mide bulantısına ne iyi gelir? İşte, mide bulantısına çözüm olabilecek öneriler.

Temiz hava

   Bulunulan ortamı havalandırarak, balkona veya dışarı çıkarak temiz hava almak mide bulantısına iyi gelebilir. Derin derin nefes alıp vermek bu olumlu etkiyi artıracaktır.

temiz hava-mide bulantısı


Nane limon çayı

   Bir cezve içindeki suda, bir çorba kaşığı nane ve bir kaç dilim limon kaynatılarak nane limon çayı hazırlanmış olur. Mide bulantısı için nane limon çayı içmeyi deneyebilirsiniz.

nane limon-mide bulantısı


Zencefil çayı

   Pek çok faydası olan zencefil, mide bulantısı için de etkili bir bitkidir. Zencefil çayı içerek mide bulantınıza çözüm bulabilirsiniz.

zencefil çayı-mide bulantısı

Papatya çayı

   Sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği ile bilinen papatya çayı mide bulantısı için de etkili olabilir.

papatya çayı-mide bulantısı


Sarı leblebi

   Mide bulantısı için uygulanabilecek kolay bir yöntem sarı leblebi yemektir. Mide öz suyunun emilmesinde yardımcı olan leblebi, mide rahatsızlıklarına iyi gelen bir besindir.

leblebi-mide bulantısı



Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Üzüntünün Çaresi

    Üzülmeyi kim ister ki? Elbette, aklı başında olan hiç kimse istemez. Üzüntü, Türk dil Kurumu Sözlüğünde "olması istenilmeyen olaylardan doğan ruh tedirginliği" şeklinde ifade edilmektedir. Her ne kadar konu başlığı "Üzüntünün Çaresi" olsa da bu yazıyı gam, keder, tasa, sıkıntı, pişmanlık, öfke gibi olumsuz duyguların da bu başlığın kapsamı içinde bulunduğunu düşünerek okuyun lütfen sevgili okurlar. Üzüntü ve benzeri rahatsız edici duygular; bazen kişinin kendi yaptığı veya yapmadığı davranışların sonucunda meydana gelen hatalardan, bazen kaçırılan bir fırsattan, bazen kırılan bir kalpten ötürü oluşabilir. Kimi zaman da başka insanların bilerek veya bilmeyerek neden olduğu durumlar ve herhangi bir insandan kaynaklanmayan "kaderin cilvesi" diye tabir edebileceğimiz olaylar nedeniyle oluşur.    Her ne kadar istemesek de, hayatımızın bir parçası olan üzüntünün, ruhsal etkileri olduğu kadar fiziksel etkileri de vardır. Son yıllarda yapılan tıbbi araştırmal...
Yorum Gönder
Daha fazla oku »

Utangaçlık Nasıl Yenilir?

       Utangaçlık, insani bir durumdur. Bazı küçük çocuklarda görülen utangaçlık hali normal kabul edilir. Lakin, ilerleyen yaşlarda, yetişkin bireylerin utangaç olması, hem kişinin kendisi hem de çevresi için yadırganan bir durumdur. Bu yazımızda bireylerin yaşam kalitesini düşüren utangaçlığın üstesinden nasıl gelinebileceğine dair çözüm önerilerini sıralayacağız. Utangaçlık nedir?    Utangaçlık yukarıda bahsettiğimiz gibi, bir karakter özelliği değil duygusal bir durumdur. Bu noktada şu hususu belirtmek gerekir ki; insan, mizaç özelliklerine bağlı olarak içe dönük-dışa dönük, girişken-sıkılgan, tez canlı-ağır kanlı olabilir. Bunlar doğuştan gelen mizaci özelliklerdir. Utangaçlık, kişinin kendini değersiz hissetmesi, kendine güveninin yetersiz olması sonucu oluşan ve toplum içinde başarısız olma ve küçük düşme gibi endişelerle açığa çıkan ve kişiyi sınırlayan rahatsız edici bir durum olarak nitelenebilir. Utangaçlık nasıl yenilir? İşte, utangaçlık prangas...
1 yorum
Daha fazla oku »

Sağlıklı Beslenme İçin 7 İpucu

   Sağlıklı beslenme, en kısa ifadeyle dengeli ve yeterli besin alma anlamına gelir. Peki, sağlıklı beslenmek için ne yapmalıyız. Gelin birlikte bakalım. 1. Kahvaltıyı İhmal Etmeyin    Sabah kalktığımızda en son öğünümüz olan akşam yemeğinin üzerinden 10-12 saat geçmiş olur. Vücut bu sürede önemli miktarda enerji harcar. Kahvaltı yapılmadan güne başlanması durumunda, enerji eksikliğinden kaynaklanan baş ağrısı, yorgunluk ve dikkat dağınıklığı yaşanabilir. En önemli öğün olan kahvaltının protein ağırlıklı yapılması gün içinde daha az besine ihtiyaç duyulmasına yol açar. Bu da kilo verme adına fayda sağlar. 2. Sebze ve Meyve Tüketin   Bol miktarda vitamin ve mineral içeren sebze ve meyveler, az miktarda kalori içermesi nedeniyle kilo vermeye de yardımcı olur. Mevsiminde tüketilen meyve ve sebze besin açısından daha zengindir. 3. Öğünleri Atlamayın    Öğün atlandığında, kan şekeri düşmesinin yanı sıra, bir sonraki öğünde daha çok acıkılacağından çok...
Yorum Gönder
Daha fazla oku »